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Ashtanga Yoga / Hormonyoga 2016

“Wer über sich selbst hinausgehen will, muss in sich selbst hinabsteigen.”  

Yoga Stundenplan Sommer 2016 gültig im August 2016! Yoga ist eine bewährte Möglichkeit, den Körper mit der eigenen Übungspraxis wieder korrekt auszurichten. Die Übungsreihe unterstützt die Kräftigung und Flexibilität des gesamten Körpers. Einsteiger und Anfänger sind willkommen!

THAI NUAD – PASSIVES YOGA

Hausbesuche sind möglich (Wien/Wien-Umgebung). Infos zu Nuad Nuad verbindet Massage mit Yoga. Sie folgt dem Jahrtausende alten Verständnis von den Energielinien – im Nuad „Sen“ genannt. Nuad ist eine angenehme Art, Muskelverspannungen, Rücken- und Nackenprobleme zu verringern oder auch zu lösen. Der gesamte Körper und die Energielinien werden von mir von Kopf bis Fuß durch sanften Druck der Handflächen, Daumen, Ellenbogen, Füße und durch fließende Bewegungen systematisch gelockert, gedehnt und bewegt. Die Nuad Sitzung dauert 60 oder 90 Minuten und findet in bequemer Kleidung (lange Hose, langärmeliges Oberteil, ev Socken) auf einer Matte statt. 

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Gesundheitsförderung mit Yoga für Mitarbeiter in Ihrem Unternehmen!